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Bom dia! 😃 Queijo quente 😋😋
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580 kcal
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Gord: 13,81g | Prot: 29,96g | Carbs: 89,15g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Monteminas Queijo Minas Frescal. Almoço: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café, Piraquê Biscoito de Maizena, Peras. mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
20 jul 21 por membro: jonhj
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Tão bonito que dá pena de comer 😅
20 jul 21 por membro: FabioMilhouse
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20 jul 21 por membro: Millena_03
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Então.. eu faço acompanhamento com uma nutricionista e atualmente minha dieta é para manter o peso
20 jul 21 por membro: Millena_03
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20 jul 21 por membro: OnacOdracir
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20 jul 21 por membro: Renata Cavalcantee
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adoro..como todos os dias ..encaixo nas minhas 1200 calorias.
20 jul 21 por membro: superaçao 14
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Eu sempre gostei de misto e até só queijo minas fica ótimo 🥰
20 jul 21 por membro: Millena_03
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Bom dia!
Um novo dia vamos continuar focado
21 jul 21 por membro: jonhj
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Comida boa e prato/xícara lindos!
21 jul 21 por membro: carolinadeoliveira.y
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21 jul 21 por membro: Millena_03
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Histórico de Peso de Millena_03
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