jantinha de hj carbo proteina e gordura
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1187 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 78,31g | Carbs: 99,84g.
Café da Manhã: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pita Bread Pão Sírio Mini. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Churrasco, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pita Bread Pão Sírio Médio. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. mais...
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Histórico de Peso de azevedosamilla
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