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ontem a noite teve pizza (não postei pra não despertar as lombrigas de ngm rs) e hj tem smoothie de cenoura, maçã e espinafre. tô amando brincar de combinar frutas e vegetais, fica mto gostoso e se aproveita nutrientes que talvez se percam no cozimento
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1286 kcal
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Gord: 45,97g | Prot: 80,95g | Carbs: 153,51g.
Café da Manhã: AdeS Ades Original Zero, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Vitalin Farinha de Chia, Psyllium, Nature's Heart Spirulina, Limão, Turma da Mônica Maçã, Cenouras. Almoço: Qualitá Tomate Grape, Abacate, Qualitá Molho de Tomate com Pedaços, Kenko Molho Inglês, Pimentão Verde, Bonduelle Milho Verde Congelado, TACO Feijão Preto Cozido, Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Vitafor Mega DHA, Alca Foods All Fibrous, Romã, Morangos, Goiaba Vermelha, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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