kkkkkk pura verdade..é desse jeito
16 jul 21 por membro: superaçao 14
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O que é déficit calórico?
16 jul 21 por membro: JuniorSanti
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verdade, mas ai vc fala que antigamente comia muita fritura por imersão, refrigerante e calorias vazias e a pessoa desiste
16 jul 21 por membro: josi38umu
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16 jul 21 por membro: cyp34
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perfeito , falou pouco e disse tudo.
16 jul 21 por membro: vinifcosta
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Minha Nutri e Endócrino me recomendaram isso.
Estou na primeira semana ainda, mas amaaaando.
Consumido em média 1.200 calorias por dia, comendo de tudo🥰
16 jul 21 por membro: Núbia Sucupira
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Núbia a minha dieta tbm é de 1200 calorias
16 jul 21 por membro: superaçao 14
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Eu posto comendo no Burguer king e o pessoal pergunta como estou perdendo peso rsrsrs
16 jul 21 por membro: marcos hiroshi arakaki
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Ta acontecendo isso cmg tbm.. Qnd me veem comorando chocolate dizem.. Mas vc num ta de dieta? eu to uai. Mas como de tudo.. kkkkk
16 jul 21 por membro: letysnts
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o que é déficit calórico????
16 jul 21 por membro: ximenes_caldana
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16 jul 21 por membro: Vania1617
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16 jul 21 por membro: a.michelle.cavalcante
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Se você visa preservar uma qualidade muscular e manter um bom aspecto, não é bom sujar a dieta com besteira
16 jul 21 por membro: 07Drope
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tô comendo 1000 por dia e amando. espero que realmente as calorias dos produtos do app estejam certas
16 jul 21 por membro: Kelly Campos Sousa
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Déficit calórico é ingerir menos calorias do que gastamos.
16 jul 21 por membro: Cristiano S Pereira
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dieta não é sinônimo de passar fome . Dieta é reeducar os hábitos alimentares e ter equilíbrio ! Quando às pessoas entenderem que não é necessário passar fome e não é necessário só comer salada e tomar chás , aí sim encontrarão o caminho da felicidade . E ,vão emagrecer comendo carboidratos ,comendo de forma planejada alimentos industrializados como exceção . E , vão conseguir se manter firmes por muitos e muitos anos na alimentação saudável . E ,não terão mais efeito sanfona ,tampouco terão medo de comer carboidratos .
17 jul 21 por membro: Portillo_31
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acontece isso comigo também. dificil e eles acreditarem 😅
17 jul 21 por membro: luana ricarti
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No meu caso quando voltar ao presencial vão me perguntar se eu fiz bariátrica. Perdi 53kg.
17 jul 21 por membro: Kaduufrrj
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Kadu..meu marido tbm kkk ele pesava 164 hj pesa 99..todo mundo acha q fez bariatrica.
17 jul 21 por membro: superaçao 14
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É isso aí Bruno Defict calórico e dieta flexível é vida.
17 jul 21 por membro: Dani_Budoya
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