Boa noite para vocês! Fechando a grade de hoje ✨
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466 kcal
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Gord: 7,90g | Prot: 26,72g | Carbs: 76,86g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Almoço: Maçã, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Maçã, Morangos. mais...
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1357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
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Histórico de Peso de Millena_03
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