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Marmita....
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1185 kcal
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Gord: 36,60g | Prot: 70,22g | Carbs: 148,28g.
Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Lanches/Outros: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Pão Francês, Rancheiro Rosquinha de Coco, Banana-Maçã, Procorps Whey de Chocolate, Mamão. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Michele_23
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