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estava meio desanimado esta semana na dieta e nos treinos e hoje apos tirar esta foto hoje vi pir qual principio comecei esta jornada
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2348 kcal
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Gord: 118,44g | Prot: 112,32g | Carbs: 208,28g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Seven Boys Pão de Forma (50g), Triunfo Bolacha Água e Sal, Ovo Mexido. Almoço: Cenouras Cozidas, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Repolho Refogado. Jantar: Monster Energy Absolutely Zero, Pizza de Queijo (36 cm). Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho. mais...
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Histórico de Peso de raalsilva
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