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Ate o cabelo fica bonito com a alimentacao certa
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1141 kcal
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Gord: 35,22g | Prot: 84,19g | Carbs: 134,16g.
Café da Manhã: da Fazenda Pão de Queijo, Nutrigold Granola, Café, Pão Integral, Iogurte, Whey Protein. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Jiló Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nutrigold Granola, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Cardio - 33 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @natty
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