Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 72,72g | Prot: 139,38g | Carbs: 224,62g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Abacaxi, Gengibre. Almoço: Abobrinha Refogada, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas. Jantar: Cenouras, Abobrinha Italiana, Pink Lentilha. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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