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brocoli, casancrem ligth, limon y langostinos
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1307 kcal
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Gord: 58,71g | Prot: 76,65g | Carbs: 130,42g.
Café da Manhã: Nuez, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Dahi Yogur Sabor Natural, Kiwi, Banana, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave. Almoço: Locro. Jantar: Zumo de Limón, Langostinos, CasanCrem CasanCrem Light, Brócoli. Lanches/Outros: Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, Nuez, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, La Serenísima Queso Cremon Light, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Tratenfu Leche de Almendras y Coco, Sandía. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 48 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos. mais...
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