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Sabes Q el dia de Patass de ayer fue bueno pq esta mañana no podia sentarme a Cagar XD 🤦🏻♂️...Domingo de Pecho terminado 😍💪🏻💪🏻💪🏻.Feliz Domingooo 🤗
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1780 kcal
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Gord: 50,18g | Prot: 193,52g | Carbs: 128,21g.
Café da Manhã: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Té Melocotón Cero, Hacendado Espinacas Frescas, Kiwi, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. Jantar: Hacendado Gazpacho Tradicional, Patata Entera Cocida, Sal Marina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón, Vinagre de Manzana, Pepino (Pelado). Lanches/Outros: Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Fiambre Pechuga de Pavo. mais...
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 Comentários
😂😂😂😂😂no lo habrás hecho de pie????
13 jun 21 por membro: Cristinagg82
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por curiosidad, cuánto peso tiene cada mancuerna??
13 jun 21 por membro: Cristinagg82
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Jajaja Criss... Me senté XD 🤦🏻♂️🤣😂... Esas en ese momento eran de 25 kilos cada una pq era terminando al fallo.. Bombeo pim pam, pim pam, pim pam
13 jun 21 por membro: Makyval
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El mítico “si no me puedo sentar, me tiro directamente”
13 jun 21 por membro: martiusla
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13 jun 21 por membro: Silvi-es+
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Ole, ole y ole!!!
Si señor!!!
A levantar esos hierros jejejejeje 👌🏿👌🏿💪🏽💪🏽💪🏽
13 jun 21 por membro: AL KHANVIO STARASTTI
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gracias por la info maky 😂😂😂😂😂😂😂😂
13 jun 21 por membro: lia286
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13 jun 21 por membro: Makyval
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Mae mía.
Y cuando ya estás sentado ya ni te levantas no???
Jajajaja.
13 jun 21 por membro: Mairove
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Jajaja pues la verdad.. Q solo un rato... Ahora mismo llego de la montaña de la caminata de todos los días con mis tres peludos 😍🐕⛰️
13 jun 21 por membro: Makyval
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Es verdad! Me gusta esa sensación porque sé que el entrenamiento del día anterior funcionó 💪🏻💪🏻💪🏻
13 jun 21 por membro: Vane9115
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13 jun 21 por membro: Makyval
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Joderrrr Mario menudos brazos tienes!! Y vaya piernas se ven por ahí👀👀 yo por más que salgo a correr, hago yoga y el gym no me noto mucho más musculo es difícil llegar a tonificar pero algún día llegaré jajajja❤️❤️
18 ago 21 por membro: mgmiz
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Tú estás estupenda tontiii y bueno yo a Patas siempre le doy mucho.. No tengo el video. 100 rep en prensa 300 kilos y dis tíos quitando discos en cada rep
18 ago 21 por membro: Makyval
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Pero uff espero Q el trabajo empeze a dejarme.. O me voy a, quedar como una sardina... Lo que hay que sacrificar x cambiar de vida... Pero bueno ya son años y lo tengo mas o menos claro.. Ahira ya no me deprimo x no entrenar. Estoy siendo feliz andando bici ect. Mis peludos. Tu ya sabes
18 ago 21 por membro: Makyval
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Eres un amor Pequeñajaaa 🤷🏻♂️😍🤭
18 ago 21 por membro: Makyval
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Muchísimas gracias pero tengo que tonificar o eso quiero jajaja tu igual eres un amor ehh❤️❤️
18 ago 21 por membro: mgmiz
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