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EU AMO ESSE APP, criei um instagram na intenção de postar minha rotina de mudanças de hábitos e a maioria das pessoas que me seguem (quase tds eu conheço, pois onde moro é pequeno) qndo eu posto algo não comentam nada. Aqui é diferente, me sinto abraçada!
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2172 kcal
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Gord: 70,73g | Prot: 102,68g | Carbs: 285,74g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Tradicional , Café, Banana Prata. Almoço: Suco de Maracujá, Banana Prata, Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão de Batata, Patê de Frango, Vigor Chantilly Spray, Nutella Nutella, Cappuccino. mais...
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 Comentários
É sempre assim, as pessoas não querem te ver melhores que elas 🥶 ou pq não tem sua coragem e se sentem frustradas. Parabéns 👏🏼
11 jun 21 por membro: luxmathias
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Parabéns por sua conquista e determinação!Desejo muito mais sucesso na sua jornada!Boa sexta!🤗😘👏👏👏🌻
11 jun 21 por membro: Valeria Sueli
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11 jun 21 por membro: Luiz Sica 68
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Parabéns pelas conquistas vi suas postagens de alimentaçao e sao bem parecidas com a minha amo comida de verdade. E o melhor de tudo a gente come e nao senti fome depois, bem diferente de quando eu comia produtos alimenticios ultra processados😁
11 jun 21 por membro: Si Vierini
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11 jun 21 por membro: Monique.jap =)
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Caramba, que diferença, ta linda
11 jun 21 por membro: heitorpx
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11 jun 21 por membro: maryguerr
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11 jun 21 por membro: Julie@campos
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11 jun 21 por membro: Aline gatti
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Que diferença no seu braço... Feliz em ver essa foto. Aliviada de imaginar meu braço irá diminuir tem. Parabéns
11 jun 21 por membro: Tathy29
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11 jun 21 por membro: barbarasmiderle
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11 jun 21 por membro: simonepandora
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11 jun 21 por membro: Tephizuma
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Qual o seu insta? Tbm criei um, só tem conhecidos.. O povo vê tudo e não comenta nada 😂 me acha lá ou me passa o seu @day_menos30kg
11 jun 21 por membro: @day_menos30kg
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Uau!! Que diferença! Parabéns! Qual estratégia está usando?🙂
11 jun 21 por membro: Ninaslevi
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@anasaudavel_66, esse é meu insta daynems, vou chamar você. Fiquem a vontade para me seguirem lá pessoal. Obrigada pelos elogios, me deixa cada vez mais motivada.
11 jun 21 por membro: Ana_FB
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Que massa. Vamos nos ajudar em rede então.
11 jun 21 por membro: Aguiarjuanbr
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Uau! Parabens pela conquista!
11 jun 21 por membro: marcelabdm
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11 jun 21 por membro: Maristellaaa
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11 jun 21 por membro: filipe.canto
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