|
Hj me pesei e mais uma vez a balança subiu.... Aí olhando meu jornal vi que ano passado no dia 09/06/20 eu estava com 76 kgs, e tô aqui reclamando pq hj estou com 65..... Eu posso até cair mas não irei ficar no chão. 😁🏃🏼♀️💪🏻
|
957 kcal
|
Gord: 23,32g | Prot: 65,74g | Carbs: 129,97g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Kim Pão de Forma, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: XTR 100% Hyper Whey, Banana, Biscoito Super Biscoito de Queijo Temperado, Uvas, Melancia. mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Tem que pesar todo dia por uma semana. Aí pega a média e dá pra ter uma ideia legal
09 jun 21 por membro: marcos hiroshi arakaki
|
Tô pesando todos os dias, o peso tá oscilando bastante,tô comendo muito carboidrato ainda infelizmente
09 jun 21 por membro: Michele_23
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michele_23
|