|
Registro de um dia de refeição. Pretendo adicionar mais uma, assim totalizando 5 refeições diarias.
|
895 kcal
|
Gord: 29,48g | Prot: 58,05g | Carbs: 98,05g.
Café da Manhã: Café Expresso, Ovo Mexido, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
|
 Comentários
arrasou!!!!!!! já perdeu quanto? reeducação alimentar apenas?
02 jun 21 por membro: Mihhhre
|
02 jun 21 por membro: Elainempf
|
Mihhhre,não me alimento para perder peso e sim para melhorar minha composição corporal o que é bem diferente.
Fiz reeducação alimentar há 8 anos e de lá para cá o foco é sempre me alimentar melhor e com equilíbrio.
02 jun 21 por membro: nani005
|
Oi nani005, quanto você bate de calorias por dia e de prot/kg?
02 jun 21 por membro: Melila2005
|
que sonho comer isso tudo kkk
02 jun 21 por membro: Bia60eh
|
02 jun 21 por membro: Monesi~
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nani005
|