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tá difícil, mas apesar de algumas sabotagens, estou conseguindo.
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 51,83g | Carbs: 53,99g.
Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Vagem com carne moída, Chuchu gratinado. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Danone Iogurte Natural, Oggi Picolé Queijo com Goiabada, Oggi Picolé de Amendoim . mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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