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Mesmo comendo um pouco de risoto, não deixo de seguir a dieta 💪🏻🤤
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619 kcal
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Gord: 16,78g | Prot: 39,57g | Carbs: 79,16g.
Café da Manhã: Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Elegê Leite Uht Desnatado, Pêra Portuguesa, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Abobrinha, Tomates, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Risoto de Camarão. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Multicereais, Vitória Queijo Minas, Café. mais...
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1298 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Millena_03
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