Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 80,94g | Prot: 98,72g | Carbs: 184,08g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Damasco Seco. Almoço: Vigor Queijo Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Caneloni de Ricota e Espinafre com Molho de Tomate. Jantar: Liv Up Brócolis no Vapor, Liv Up Batata Assada com Lemon Pepper, Liv Up Sopa de Lentilha. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Be Green Proteína de Arroz, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi , Santa Luzia Cranberry Desidratado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Amendoim Crocante, La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 23 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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