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Filé de tilápia ao forno na cama de cebola, temperado com ervas, sal e pimenta do reino! Comi com salada primavera! Ficou divino em 20 min!
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989 kcal
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Gord: 63,71g | Prot: 76,77g | Carbs: 25,71g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Tomates, Castelo Molho Italiano, Cafezinho, Copacol Filé de Tilápia, Pratigel Salada Primavera. Jantar: De Marchi Morango Congelado, De Marchi Amora Congelada, Ovo Cozido, Molico Leite + Proteína. Lanches/Outros: Coco, Prov Chips Provolone Desidratado, Santa Clara Queijo Prato (Cobocó). mais...
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