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Boa segunda, pessoal! 🤩
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1589 kcal
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Gord: 77,05g | Prot: 75,22g | Carbs: 155,92g.
Café da Manhã: Banana Prata, Taeq Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Hortifruti Laranja Bahia, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mais...
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 Comentários
a maioria do pessoal aqui nao consome arroz e feijao?
17 mai 21 por membro: Cecilia.Pavesi
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Eu sim, Cecília, depende das escolhas que eu faço no resto do dia.
17 mai 21 por membro: Lu.Bar
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17 mai 21 por membro: Shirlei F Souza
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17 mai 21 por membro: Cecilia.Pavesi
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Histórico de Peso de Lu.Bar
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