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Bom dia!! Já tomaram café hoje? 😋 Primeiro passo: vitamina de mamão Segundo passo: torrada com ricota e um cafezinho preto com adoçante 🤤❤️
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859 kcal
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Gord: 32,19g | Prot: 32,73g | Carbs: 120,45g.
Café da Manhã: Vitamina de Mamão, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café. Almoço: Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Omelete. Jantar: Tomates, Vitória Queijo Minas, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Kiwi, Mamão Papaia. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Millena_03
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