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Minha rotina da manhã 👇🏻⛅️ Antes de comer sempre tomo: Tomo água com limão Esse chá verde recomendado pela nutricionista E água
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422 kcal
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Gord: 11,59g | Prot: 10,23g | Carbs: 75,63g.
Jantar: Quaker Aveia em Flocos , Maçã, Danone Iogurte Corpus Light. Lanches/Outros: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Água, Água com Limão. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
São coisas que somam no processo 😉👏🏻👏🏻👏🏻
10 mai 21 por membro: ROSA 1996
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Histórico de Peso de Millena_03
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