Jornal de jottao, 06 mai 21

Hora do lanche. Duas fatias de pão integral, uma com tomates, azeite, orégano e queijo, e a outra com ovos mexidos e queijo.

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1740 kcal

Gord: 82,52g | Prot: 93,94g | Carbs: 152,13g.   Almoço: Feijão Preto Cozido, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Kobber Granola Zero, Sementes Chia Secas, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carrefour Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma Integral. mais...