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Água com limão, ovo mexido sem gordura, banana com granola.. 💪🏼
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1442 kcal
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Gord: 74,22g | Prot: 93,52g | Carbs: 98,83g.
Café da Manhã: Água com Limão, Nutrigold Granola, Banana Prata, Ovo. Almoço: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Ovo. Jantar: X-Tudo. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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