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晩
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2218 kcal
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Gord: 80,79g | Prot: 145,48g | Carbs: 239,36g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン ざる蕎麦, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. Jantar: セブンイレブン お出汁のきいた きつねうどん, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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