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Diminuindo o percentual de gordura...,, Comi um chocolatinho agora que acordei de madrugada, Quis expor isso pra mostrar que não eh uma perfeição sempre, e comida também alimenta a alma (E prepara pro treino de pernas de amanhã kkkk)
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1008 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 100,26g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit, Atlhetica Best Whey, Banana Nanica, Maçãs Red Delicious. Jantar: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Maçãs Gala, Activia Zerolac Morango, Atlhetica Best Whey. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
@acpedrosa mais ou menos só comia quando tinha treino, tinha que manter o peso muito baixo era Corrida
Obrigada meu querido vamos com tudo
21 abr 21 por membro: Debby ***
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21 abr 21 por membro: Debby ***
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21 abr 21 por membro: Debby ***
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21 abr 21 por membro: thiago.garcia
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Histórico de Peso de Debby ***
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