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764 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 55,69g | Carbs: 80,58g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Lasanha com Carne. Lanches/Outros: Maçã. mais...
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 Comentários
Eita, que pratão bonito! 🍀❤️🙏🏻
15 abr 21 por membro: Lucas Blaster
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