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1129 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 81,33g | Carbs: 72,10g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almoço: Suco de Limão, Estrogonofe de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Frango Desfiado, Mabel Rosquinha de Leite. Lanches/Outros: Banana Prata, Vitarella Maizena Sabor Leite. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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