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CONSISTÊNCIA
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1585 kcal
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Gord: 75,76g | Prot: 120,00g | Carbs: 106,77g.
Café da Manhã: Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Visconti Torrada Integral, Ovo Mexido. Almoço: Batata Doce Cozida, Patinho, Alface, Alface. Jantar: Água, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Brasil Cacau Chocolate Branco, Pêra Portuguesa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de raalsilva
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