Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 22,63g | Prot: 26,96g | Carbs: 79,31g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lanche da Manhã: Royal Gelatina. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Kero Coco Água de Coco (200ml), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanche da Tarde: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada . Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Torta Alemã. mais...
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1127 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Samsung Health - 21 horas e 41 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reinaldo_o
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