|
Quando vc faz o seu maxìmo. É o minimo que vc pode estar fazendo por vc . consistência todos os dias sem errar.
|
2265 kcal
|
Gord: 93,88g | Prot: 83,32g | Carbs: 276,64g.
Almoço: Água, Cuscuz Paulista, Beterrabas, Filé de Peixe Empanado. Jantar: Filé de Peixe Empanado, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Água, Tereré, Banana Nanica, Substancia Pavê de Chocolate . mais...
|
|
2369 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raalsilva
|