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Saída da dieta dá nisso 😂
O bom é que já sei o caminho que devo tomar!
Bola pra frente ☺️
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65,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 38,15g | Prot: 77,65g | Carbs: 179,86g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Integral, Panqueca de Banana. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Yoki Farofa, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana37810
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