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1049 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 64,76g | Carbs: 96,43g.
Café da Manhã: Queijo Cheddar, Ovo (Inteiro), Maçãs Fuji. Almoço: VitaminLife Omega 3, Tomates Cereja, Azeite Extra-Virgem, Carne de Peito de Peru, Alface, Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco. Jantar: Laranjas, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Bolinho de banana e cacau, Manteiga de Amendoim. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Saudavel2
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