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Janta de hj! 😋😋
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1199 kcal
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Gord: 37,97g | Prot: 98,55g | Carbs: 116,41g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Vigor Margarina com Manteiga, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Becel Margarina Original sem Sal, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Tirolez Queijo tipo Cottage, Abacaxi, Maçã Verde, Melancia. mais...
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 Comentários
que legal... é um hamburguer de vegetais?
28 mar 21 por membro: claudioarantes2013
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Oi, nao!
Eh arroz integral feito com acafrao
Legumes, frango assado desfiado
Refoguei tudo e coloquei dentro de uma tigelinha e fiz esse formato rs
28 mar 21 por membro: bruninhu marsan
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Histórico de Peso de bruninhu marsan
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