Jornal de MichelliColaco, 24 mar 21

Jantar de hj:
- crepioca condimentada e com sementes
recheio
rúcula, frango e abacate

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1497 kcal

Gord: 72,86g | Prot: 88,64g | Carbs: 84,84g.   Café da Manhã: Café com Leite Integral sem Açúcar , Ameixa Seca, Tirol Creme de Leite, Bodybuilders Iso Protein, Pasta de Amendoim, Ovo. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Café com Leite Integral sem Açúcar , Semente de Abóbora, WS Naturais Semente de Girassol, Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Hemmer Pimenta Biquinho, Abacates, Crepioca. mais...