Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Gord: 79,59g | Prot: 167,42g | Carbs: 193,22g.
Café da Manhã: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Batavo Pense Zero Morango (170g). Almoço: Zinho Pão de Alho Tradicional , Padaria Pão Francês, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana, Padaria Pão Francês. Jantar: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Brahma Cerveja, Oggi Sorvete Napolitano. Lanches/Outros: Yoki Amendoim. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelviegas43
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