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hoje amanhcemos mais leve com dieta mais rigida rumo ao objetivo principal! secar com 84 kls e manter
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620 kcal
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Gord: 26,02g | Prot: 45,70g | Carbs: 49,13g.
Café da Manhã: Pão Integral, Café com Leite Integral, Chamyto Leite Fermentado , Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates. Jantar: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Lanches/Outros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. mais...
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Histórico de Peso de mlcamorim
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