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nos intervalos de dia de treino, uma leve caminhada para acabar logo com a gordura visceral. foco,força e determinação.
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600 kcal
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Gord: 30,73g | Prot: 28,54g | Carbs: 45,03g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Bolo de Banana Low Carb. Almoço: Ovo Cozido, Beterrabas, Alface. Jantar: Água. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de raalsilva
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