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A primeira parte a ser reconstruida tem que ser nossa mente.Nao perca o foco na reeducão alimentar. Consistencia é palavra chave Segure seus anseios FOCO FORÇA DETERMINAÇAO Nao se boicote na propria alimentação todo dia sem errar resultado vem.
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2324 kcal
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Gord: 147,59g | Prot: 140,19g | Carbs: 111,61g.
Café da Manhã: Scala Mussarela, Panqueca Low Carb, SP Bolacha Água e Sal, Chamyto Leite Fermentado . Almoço: Água, Tomates, Alface, Costela Bovina Assada, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeitonas Verdes, Costela Bovina Assada, Alface, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Água, Café com Açúcar. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de raalsilva
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