晩
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1782 kcal
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Gord: 99,19g | Prot: 147,58g | Carbs: 83,56g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン すりおろし野菜フレンチソース チキンサラダ184kcal, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 炙りしめさば, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Comentários
今晩は、変化球で来ましたね😄 定番のサーモン&カニカマはお休みかな😆
17 mar 21 por membro: HydeKoji
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HydeKojiさん>
実は、商品がセブンイレブンで統一されてる場合は出勤日よー。
▽°|bグッ
最近の食べ方は
『昼に多目、夜は少な目』
家と会社で変えずに続けてる。
▽<|ノシ
17 mar 21 por membro: ヤママユガ
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