Jornal de tativillarroel, 11 mar 21


1214 kcal Gord: 64,31g | Prot: 68,86g | Carbs: 93,49g.   Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Banana, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almoço: Abobrinha Refogada, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Arroz Integral. Jantar: Parmalat Leite Desnatado, Yoki Amendoim, Herbalife Shake de Paçoca. Lanches/Outros: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Finos, DIA% Queijo Mussarela Fatiado. mais...
2168 kcal Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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