|
Günümün özeti.. Akşam dünden artanları halettim Arada kahve yanı1 ç. kaşığı fıstık ezmeli m.hurma 10 çiğ fındık 2.5 lt su yarım küçük muz tükettim güzel sonuçlar alacağımız bir hafta olur umarım😇 İyi Akşamlar.
|
1325 kcal
|
Gord: 71,13g | Prot: 50,17g | Carbs: 128,34g.
Café da Manhã: Marmelat, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tarabya Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Baştacı Piliç Sucuk Dilimli. Jantar: Çiğ Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Tadım Kabak Çekirdeği , Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Behappy+
|