Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 65,82g | Prot: 83,76g | Carbs: 50,05g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Abacate, Peixe Cação, Pepino (com Casca), Hemmer Alho Temperado em Conserva, Contra-filé Grelhado. mais...
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1129 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rudiney Koch
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