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1196 kcal
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Gord: 42,34g | Prot: 65,91g | Carbs: 138,81g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco, Essential Nutrition Veggie Protein, Café, Crepioca. Almoço: Café, Clight Suco de Uva, Renata Macarrão Integral Farfalle, Soja Mania Almôndega de Soja. Jantar: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Panco Pão Sovado. Lanches/Outros: Escarola, Pão Caseiro. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de mcecyr
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