Jornal de raalsilva, 27 fev 21

bom dia, o corpo alcança o que a mente acredita.
bora manter o foco que falta so mais 5 kg.
acreditemos no que possamos assim estaremos ja no meio do caminho.
força a todos que

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1667 kcal

Gord: 66,06g | Prot: 76,82g | Carbs: 204,94g.   Café da Manhã: Carrefour Pão de Minuto, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Tomate Seco, Max Titanium Colagen, Visconti Torrada Integral, Italac Leite, Carolina. Jantar: Feijoada, Couve Refogada, Arroz Branco. Lanches/Outros: Água, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Panco Rosquinha de Coco. mais...

2037 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...