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feliz
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1940 kcal
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Gord: 89,21g | Prot: 136,94g | Carbs: 149,47g.
Café da Manhã: Max Titanium Colagen. Almoço: Tomates, Quiabo Cozido, Carne de Javali, Carne de Javali, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Tomates, Repolho, Repolho, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Agtal Ovinhos de Amendoim, Red Nose Energético, Natu's Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
o corpo alcança aquilo q a mente acredita.
26 fev 21 por membro: raalsilva
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Histórico de Peso de raalsilva
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