|
hoje bateu na trave quase ultrapassei minha meta calorica . mas sempre mantendo o foco emagreça com saúde. bora lá @lahlourenco minha parceira
|
1844 kcal
|
Gord: 54,81g | Prot: 83,51g | Carbs: 258,48g.
Café da Manhã: Leite Integral, Max Titanium Colagen, Granatus Granola Gotas de Chocolate, Aveia em Flocos, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Mamão Formosa, Duduxo Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Perdigão Linguiça Calabresa, Abóbora Cabotia, Patinho, Quero Feijão Carioca , Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Mamão. Lanches/Outros: Sadia Mini Kibe, Coxinha, Monster Energy Monster Energy. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raalsilva
|