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1219 kcal
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Gord: 35,19g | Prot: 49,47g | Carbs: 184,44g.
Café da Manhã: Café, Crepioca. Almoço: Abóbora Moranga, Cenouras, Farofa, Adria Macarrão Espaguete 8, Frango Grelhado. Jantar: Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo. Lanches/Outros: Mika Farinha de Tapioca, Saúde no Copo Açaí. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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