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Quem jantou errado hoje ? Euuuuu!!!! kkkk Levo na brincadeira mas sei que isso pode atrasar meu processo. Amanhã vou fazer as marmitas para a semana de novo, aí dá pra controlar melhor.
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999 kcal
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Gord: 46,06g | Prot: 51,74g | Carbs: 92,66g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Big Tosty Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: Liv Up Mousse de Chocolate , Liv Up Pão de Batata Recheado com Frango . Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Três Marias Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Musculação - 25 minutos, Esteira - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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