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Minha substituta de academia é a escada 😂
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875 kcal
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Gord: 24,70g | Prot: 46,05g | Carbs: 112,00g.
Café da Manhã: Friboi Fraldinha Assada, Café, Italac Leite Integral, Ovo. Almoço: Dona Benta Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Cremosinho Sorvete de Iogurte, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Jantar: Outback Ribs on the Barbie, Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
Eh perfeita deixa as coxas lindas e derrete gordura pra caramba, vários exercícios pra fazer🙌🔥💪❤ se eu tivesse uma escadinha aki eu ia usa-la e abusa-la!!
14 fev 21 por membro: ●~《SraPeperone》~●
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14 fev 21 por membro: Vidinha1
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meu joelho estrala tudo de subir escadas kkkk
14 fev 21 por membro: beatrizn1
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Cansa muito, as pernas ficam destruídas kkk uma relação de amor e ódio hahah 😁
14 fev 21 por membro: andressacm28
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14 fev 21 por membro: IasSantana
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eu não tenho dinheiro pra pagar academia, então fico fazendo caminhada e tentando fazer aqueles exercicios que a gente fica dançando. kskskskssmsm
14 fev 21 por membro: _.mitose
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Estou fazendo exercícios em casa , o hiit da Simone tavares (tem no YouTube) já estou sentindo resultados. Acho que dá pra ter um bom desempenho em casa.
15 fev 21 por membro: beatrizn1
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Eu gosto gente hahaha, tb estou gostando muito de correr, mas quando chove ou o tempo tá corrido pra mim, fico aqui pela escada mesmo
15 fev 21 por membro: Kamisguimaraes
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Próxima meta é me dedicar a musculação
15 fev 21 por membro: Kamisguimaraes
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