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1844 kcal
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Gord: 88,04g | Prot: 123,44g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Taeq Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Taeq Tapioca. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Manteiga Light, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Lacta Intense Trufas Recheadas. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Ballet - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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